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怎么去除腰部寒氣

患者：女，56歲

病情描述:
我的媽媽這兩天有點(diǎn)腰疼，去醫院檢查了，說(shuō)是腰部存在寒氣引起，怎么去除腰部寒氣呢？
共1個(gè)回答
張前進(jìn) 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)第一醫院 三甲 中西醫結合科

腰部寒氣可通過(guò)熱敷、艾灸、藥物調理、運動(dòng)驅寒等方式緩解。寒氣積聚通常由受涼、氣血不足、腎陽(yáng)虛、寒濕侵襲等原因引起。

1、熱敷：

使用熱水袋或暖寶寶局部熱敷，促進(jìn)血液循環(huán)。日常避免久坐濕地，注意腰部保暖。

2、艾灸：

選取命門(mén)穴、腎俞穴進(jìn)行艾灸，每周2-3次。腎陽(yáng)虛者需配合溫補腎陽(yáng)治療。

3、藥物調理：

寒濕侵襲可能與居住環(huán)境潮濕、淋雨涉水有關(guān)，表現為腰部冷痛沉重?？勺襻t囑使用附子理中丸、金匱腎氣丸、獨活寄生合劑等溫經(jīng)散寒藥物。

4、運動(dòng)驅寒：

練習八段錦、太極拳等舒緩運動(dòng)，加速陽(yáng)氣升發(fā)。氣血不足者需配合食療補益。

日?？墒秤蒙?、羊肉等溫性食物，避免生冷飲食，睡眠時(shí)穿戴護腰加強保暖。

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