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陽(yáng)虛一般怎么補

患者:男,35歲

病情描述:
最近一段時(shí)間老是手腳冰涼到醫院檢查,醫生說(shuō)是陽(yáng)虛,陽(yáng)虛一般怎么補?
共1個(gè)回答
張前進(jìn) 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)第一醫院 三甲 中西醫結合科

陽(yáng)虛可通過(guò)飲食調理、中藥調理、運動(dòng)鍛煉、艾灸等方式改善。陽(yáng)虛通常由先天不足、久病體虛、過(guò)度勞累、年老體衰等原因引起。

1、飲食調理

陽(yáng)虛患者可適量食用羊肉、韭菜、核桃、生姜等溫補性食物,避免生冷寒涼飲食,日??娠嬘霉饒A紅棗茶輔助調理。

2、中藥調理

可在醫生指導下使用金匱腎氣丸、右歸丸、附子理中丸等溫補腎陽(yáng)的中成藥,中藥方劑常用肉桂、附子、巴戟天等藥材配伍。

3、運動(dòng)鍛煉

選擇八段錦、太極拳等溫和運動(dòng),避免劇烈出汗,冬季鍛煉應注意保暖,適度曬背有助于提升陽(yáng)氣。

4、艾灸療法

艾灸關(guān)元、命門(mén)、腎俞等穴位可溫補陽(yáng)氣,建議由專(zhuān)業(yè)醫師操作,避免燙傷,每周2-3次為宜。

陽(yáng)虛調理需循序漸進(jìn),避免盲目進(jìn)補,冬季應注意防寒保暖,保證充足睡眠,癥狀持續加重應及時(shí)就醫。

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