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陽(yáng)虛吃什么好

患者:女,30歲

病情描述:
由于陽(yáng)虛引起了腰膝酸軟,渾身乏力,想要進(jìn)行食療,陽(yáng)虛吃什么好?
共1個(gè)回答
張前進(jìn) 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)第一醫院 三甲 中西醫結合科

陽(yáng)虛體質(zhì)適宜食用溫補類(lèi)食物如羊肉、韭菜、桂圓、生姜,可遵醫囑服用金匱腎氣丸、右歸丸、附子理中丸、龜鹿二仙膠等藥物調理。

一、食物

羊肉富含優(yōu)質(zhì)蛋白與鐵元素,有助于溫補腎陽(yáng);韭菜辛溫散寒,可改善畏寒肢冷;桂圓補益心脾,緩解氣血不足;生姜驅寒暖胃,適合脾胃虛寒者。

二、藥物

金匱腎氣丸溫補腎陽(yáng),適用于腰膝酸軟;右歸丸壯陽(yáng)益精,針對腎陽(yáng)不足;附子理中丸健脾溫中,改善腹冷泄瀉;龜鹿二仙膠滋陰補陽(yáng),適合陰陽(yáng)兩虛。

陽(yáng)虛者需避免生冷寒涼食物,日??膳浜习年P(guān)元穴,適度進(jìn)行八段錦等溫和運動(dòng)。

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