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男性打呼嚕治療方法有哪些

患者:男,20歲

病情描述:
男性打呼嚕治療方法有哪些
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李延忠 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 耳鼻咽喉科

男性打呼嚕可通過(guò)調整睡姿、控制體重、避免飲酒、使用口腔矯正器等方式治療。打呼嚕通常由氣道狹窄、肥胖、飲酒、鼻咽部疾病等原因引起。

1、調整睡姿

側臥位睡眠可減少舌根后墜,改善氣道通暢度。避免仰臥位時(shí)軟腭下垂阻塞呼吸道,建議使用側臥枕輔助固定體位。

2、控制體重

頸部脂肪堆積會(huì )壓迫氣道,體重減輕5%-10%即可顯著(zhù)緩解打鼾。需通過(guò)飲食控制和有氧運動(dòng)降低體脂率,目標BMI控制在24以下。

3、避免飲酒

酒精會(huì )松弛咽喉部肌肉,睡前4小時(shí)禁酒。長(cháng)期飲酒者需逐步戒斷,必要時(shí)可遵醫囑使用戒酒硫等藥物輔助。

4、口腔矯正器

下頜前移器可擴大咽腔空間,適用于輕中度阻塞性睡眠呼吸暫停。需口腔科定制,常見(jiàn)類(lèi)型包括軟腭抬高器、舌固定裝置等。

持續嚴重打鼾伴呼吸暫停時(shí),建議進(jìn)行多導睡眠監測,必要時(shí)考慮持續氣道正壓通氣治療或懸雍垂腭咽成形術(shù)等外科干預。

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