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總是感覺(jué)餓是什么原因

患者:女,37歲

病情描述:
總是感覺(jué)餓是什么原因
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李淵 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)第三醫院 三甲 消化內科

總是感覺(jué)餓可能由遺傳因素、飲食結構失衡、情緒壓力、糖尿病等原因引起,可通過(guò)調整飲食、心理調節、血糖監測等方式干預。

1、遺傳因素

部分人群因基因影響導致饑餓素分泌旺盛,建議家長(cháng)記錄孩子進(jìn)食規律,可遵醫囑使用奧利司他、二甲雙胍緩釋片、胰高血糖素樣肽-1受體激動(dòng)劑等藥物調節代謝。

2、飲食結構失衡

高升糖指數食物或蛋白質(zhì)攝入不足易引發(fā)假性饑餓,需增加優(yōu)質(zhì)蛋白和膳食纖維攝入,如雞蛋、燕麥,避免精制碳水化合物的過(guò)量攝入。

3、情緒壓力

焦慮抑郁會(huì )刺激皮質(zhì)醇分泌增加食欲,認知行為療法配合正念訓練可改善情緒性進(jìn)食,必要時(shí)使用氟西汀、舍曲林、米氮平等抗抑郁藥物。

4、糖尿病

可能與胰島素抵抗、β細胞功能受損有關(guān),通常表現為多飲多尿、體重下降,需監測血糖并采用格列美脲、西格列汀、胰島素等降糖方案。

日常建議選擇升糖指數低的食物如藜麥、西藍花,保持規律運動(dòng)有助于改善代謝敏感性,若伴隨心悸手抖需排查甲狀腺功能亢進(jìn)。

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