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吃什么能快速解決便秘？

患者：男，35歲

病情描述:
吃什么能快速解決便秘？
共1個(gè)回答
李淵 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)第三醫院 三甲 消化內科

若出現便秘情況，可以適量吃火龍果、西梅、燕麥、奇亞籽等食物，也可以遵醫囑吃乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、比沙可啶腸溶片、開(kāi)塞露等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1、火龍果

火龍果富含膳食纖維和水分，有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，緩解便秘癥狀。

2、西梅

西梅含有豐富的膳食纖維和山梨醇，能夠軟化糞便，促進(jìn)排便。

3、燕麥

燕麥富含可溶性膳食纖維，能夠吸收水分增加糞便體積，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。

4、奇亞籽

奇亞籽吸水性強，能夠形成凝膠狀物質(zhì)，幫助軟化糞便，緩解便秘。

二、藥物

1、乳果糖口服溶液

乳果糖是一種滲透性瀉藥，能夠增加腸道水分，軟化糞便，促進(jìn)排便。

2、聚乙二醇4000散

聚乙二醇4000散通過(guò)增加腸道內水分，軟化糞便，改善便秘癥狀。

3、比沙可啶腸溶片

比沙可啶能夠刺激腸道神經(jīng)，增強腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)排便。

4、開(kāi)塞露

開(kāi)塞露通過(guò)局部刺激直腸黏膜，引起排便反射，快速緩解便秘。

便秘患者應保持充足水分攝入，適當增加運動(dòng)量，養成定時(shí)排便習慣，避免久坐不動(dòng)。若便秘持續不緩解或伴隨腹痛、便血等癥狀，應及時(shí)就醫檢查。

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