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血脂高血糖高可以吃魚(yú)嗎

患者：女，23歲

病情描述:
血脂高血糖高可以吃魚(yú)嗎
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王敬 副主任醫師 去掛號
河北省中醫院 三甲 內分泌科

血脂高血糖高可以適量吃魚(yú)，推薦選擇三文魚(yú)、鱈魚(yú)、鱸魚(yú)、沙丁魚(yú)等富含不飽和脂肪酸的魚(yú)類(lèi)，也可遵醫囑服用阿托伐他汀、非諾貝特、二甲雙胍、格列美脲等藥物。建議定期監測血脂血糖水平，在醫生指導下調整飲食和用藥方案。

一、食物

1、三文魚(yú)

三文魚(yú)富含歐米伽3脂肪酸，有助于降低甘油三酯和改善胰島素敏感性，適合清蒸或烤制。

2、鱈魚(yú)

鱈魚(yú)蛋白質(zhì)含量高且脂肪含量低，對血糖影響較小，可搭配蔬菜蒸煮食用。

3、鱸魚(yú)

鱸魚(yú)含優(yōu)質(zhì)蛋白和少量不飽和脂肪酸，建議控制單次攝入量在100克以?xún)取?/p>

4、沙丁魚(yú)

沙丁魚(yú)含鈣和維生素D，宜選擇水浸罐頭避免油炸，每周食用不超過(guò)兩次。

二、藥物

1、阿托伐他汀

調節血脂藥物，通過(guò)抑制膽固醇合成降低低密度脂蛋白水平，需監測肝功能。

2、非諾貝特

貝特類(lèi)降脂藥，主要用于降低甘油三酯，服藥期間需注意肌肉酸痛癥狀。

3、二甲雙胍

雙胍類(lèi)降糖藥，改善胰島素抵抗，常見(jiàn)不良反應為胃腸不適。

4、格列美脲

磺脲類(lèi)促胰島素分泌劑，使用中需警惕低血糖風(fēng)險。

合并血脂血糖異常者應保持每周至少150分鐘中等強度運動(dòng)，避免食用魚(yú)皮和內臟，烹飪時(shí)采用少油少鹽方式。

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