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糖尿病可以吃火龍果嗎

患者:女,33歲

病情描述:
糖尿病可以吃火龍果嗎
共1個(gè)回答
王敬 副主任醫師 去掛號
河北省中醫院 三甲 內分泌科

糖尿病患者可以適量食用火龍果,火龍果屬于低升糖指數水果,主要含有膳食纖維、維生素C、花青素等成分,有助于血糖控制。

1、升糖指數低

火龍果升糖指數約為25,屬于低升糖水果,適量食用不會(huì )引起血糖劇烈波動(dòng)。

2、膳食纖維豐富

每100克火龍果含約1.7克膳食纖維,可延緩糖分吸收,有助于穩定餐后血糖。

3、抗氧化物質(zhì)

火龍果富含花青素和維生素C等抗氧化成分,有助于改善胰島素抵抗。

4、微量元素

火龍果含有鎂、鐵等微量元素,對改善糖尿病并發(fā)癥有一定幫助。

建議糖尿病患者每次食用不超過(guò)100克,在兩餐之間食用更佳,同時(shí)需監測血糖變化,如有不適及時(shí)就醫調整飲食方案。

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