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飯后血糖6.9正常嗎

患者：女，42歲

病情描述:
我有糖尿病，一直在控制自己的血壓范圍，今天吃完飯后測的是6.9，是正常的嗎？
共1個(gè)回答
王敬 副主任醫師 去掛號
河北省中醫院 三甲 內分泌科

飯后血糖6.9毫摩爾/升屬于正常范圍上限，需結合空腹血糖及糖化血紅蛋白綜合評估。血糖波動(dòng)主要與飲食結構、運動(dòng)量、胰島功能、遺傳因素有關(guān)。

1、飲食結構

高升糖指數食物攝入過(guò)多可能導致餐后血糖偏高。建議選擇全谷物、綠葉蔬菜等低升糖食物，避免精制糖類(lèi)過(guò)量攝入。

2、運動(dòng)量

餐后缺乏運動(dòng)會(huì )影響葡萄糖代謝。建議餐后30分鐘進(jìn)行散步等低強度運動(dòng)，每次持續20-30分鐘。

3、胰島功能

胰島素分泌延遲或抵抗可能導致餐后血糖升高。若伴隨多飲多尿癥狀，需檢測口服葡萄糖耐量試驗。

4、遺傳因素

糖尿病家族史人群更易出現糖代謝異常。建議定期監測血糖譜，必要時(shí)進(jìn)行胰島素釋放試驗。

建議保持規律飲食運動(dòng)習慣，每3-6個(gè)月復查血糖指標，若空腹血糖超過(guò)6.1毫摩爾/升或隨機血糖超過(guò)11.1毫摩爾/升需及時(shí)就醫。

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