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感冒晚上睡覺(jué)夢(mèng)不斷治療方法有哪些

患者：男，22歲

病情描述:
感冒晚上睡覺(jué)夢(mèng)不斷治療方法有哪些
共1個(gè)回答
楊效華 主任醫師 去掛號
北京中醫藥大學(xué)東方醫院 三甲 呼吸內科

感冒晚上睡覺(jué)夢(mèng)不斷可通過(guò)調整睡眠環(huán)境、改善生活習慣、服用助眠藥物、治療原發(fā)疾病等方式緩解。感冒期間睡眠質(zhì)量下降可能與鼻塞發(fā)熱、藥物副作用、焦慮情緒、病毒影響神經(jīng)系統等因素有關(guān)。

1、調整睡眠環(huán)境

保持臥室溫度適宜，使用加濕器緩解鼻腔干燥，選擇高度合適的枕頭幫助呼吸通暢。

2、改善生活習慣

睡前避免飲用含咖啡因飲品，用溫水泡腳促進(jìn)血液循環(huán)，保持規律作息時(shí)間。

3、服用助眠藥物

可遵醫囑使用右佐匹克隆、扎來(lái)普隆、阿普唑侖等鎮靜催眠藥物，需注意避免與感冒藥同時(shí)服用。

4、治療原發(fā)疾病

感冒可能與鼻病毒、冠狀病毒等感染有關(guān)，通常表現為發(fā)熱頭痛、肌肉酸痛等癥狀，可使用偽麻黃堿、對乙酰氨基酚等對癥治療藥物。

感冒期間建議保持清淡飲食，適量補充維生素C，癥狀持續加重應及時(shí)就醫明確診斷。

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