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吃哪些食物可以降高血糖

患者：男，29歲

病情描述:
吃哪些食物可以降高血糖
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袁曉勇 副主任醫師 去掛號
北京大學(xué)第一醫院 三甲 內分泌科

若出現高血糖情況，可以適量吃燕麥、苦瓜、菠菜、魔芋等食物，也可以遵醫囑吃二甲雙胍、阿卡波糖、格列美脲、胰島素等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1、燕麥

燕麥富含膳食纖維，有助于延緩葡萄糖吸收，降低餐后血糖波動(dòng)。

2、苦瓜

苦瓜含有苦瓜皂苷，具有類(lèi)胰島素作用，可幫助調節血糖水平。

3、菠菜

菠菜含鎂元素豐富，能改善胰島素敏感性，輔助血糖控制。

4、魔芋

魔芋中葡甘露聚糖可形成凝膠延緩胃排空，減少糖分吸收。

二、藥物

1、二甲雙胍

二甲雙胍通過(guò)抑制肝糖輸出和增加外周葡萄糖利用降低血糖。

2、阿卡波糖

阿卡波糖延緩碳水化合物分解，減少腸道葡萄糖吸收。

3、格列美脲

格列美脲刺激胰島β細胞分泌胰島素，適用于2型糖尿病。

4、胰島素

胰島素直接補充體內胰島素不足，用于1型或嚴重2型糖尿病。

高血糖患者需定期監測血糖，避免高糖高脂飲食，結合有氧運動(dòng)與藥物協(xié)同控制血糖。

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