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山藥孕婦能吃不能吃

患者：女，27歲

病情描述:
今天老公要燉排骨，我想在里面加點(diǎn)山藥，可是我懷孕了，又擔心吃不得。山藥孕婦能吃不能吃？
共1個(gè)回答
張向寧 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 產(chǎn)科

孕婦可以適量吃山藥。山藥含有多種營(yíng)養物質(zhì)，有助于補充孕期所需營(yíng)養，但需注意食用方式和個(gè)體差異。

1、營(yíng)養豐富

山藥富含膳食纖維、維生素B族和礦物質(zhì)，有助于改善孕婦消化功能和增強免疫力。

2、血糖控制

山藥中的黏液蛋白有助于延緩血糖上升，適合妊娠期血糖偏高的孕婦適量食用。

3、食用注意

生山藥可能引起皮膚過(guò)敏，建議去皮煮熟后食用，避免直接接觸黏液導致瘙癢。

4、特殊禁忌

體質(zhì)偏熱或便秘嚴重的孕婦應減少食用，山藥淀粉含量較高可能加重癥狀。

孕期飲食建議多樣化，山藥可作為輔食適量添加，如有過(guò)敏史或不適癥狀應立即停止食用并咨詢(xún)醫生。

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