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剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦怎樣合理飲食

患者：女，32歲

病情描述:
剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦怎樣合理飲食
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張向寧 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 產(chǎn)科

剖腹產(chǎn)產(chǎn)婦的飲食需注重營(yíng)養均衡與傷口恢復，可適量吃雞蛋、瘦肉、西藍花、香蕉等食物，也可遵醫囑服用蛋白粉、鐵劑、維生素C、益生菌等藥物。建議少食多餐，避免辛辣刺激食物。

一、食物

1. 雞蛋

富含優(yōu)質(zhì)蛋白和卵磷脂，有助于組織修復。建議每日1-2個(gè)，水煮或蒸蛋更易消化。

2. 瘦肉

豬瘦肉或牛肉提供血紅素鐵，預防產(chǎn)后貧血。烹調時(shí)去除油脂，搭配維生素C促進(jìn)吸收。

3. 西藍花

含維生素K和膳食纖維，幫助凝血和胃腸蠕動(dòng)。焯水后涼拌或清炒，避免脹氣。

4. 香蕉

鉀元素可緩解術(shù)后水腫，果膠能調節腸道功能。選擇成熟香蕉，每日1-2根為宜。

二、藥物

1. 蛋白粉

乳清蛋白粉可快速補充術(shù)后消耗的蛋白質(zhì)，遵醫囑按需沖服，避免過(guò)量加重腎臟負擔。

2. 鐵劑

琥珀酸亞鐵等補鐵藥物改善失血性貧血，需與維生素C同服提升吸收率，注意可能引起便秘。

3. 維生素C

促進(jìn)膠原蛋白合成加速傷口愈合，片劑或泡騰片形式均可，避免與高溫食物同服。

4. 益生菌

雙歧桿菌制劑調節腸道菌群，緩解術(shù)后抗生素導致的菌群失調，冷藏保存保證活性。

術(shù)后一周內飲食應從流質(zhì)逐步過(guò)渡到半流質(zhì)，兩周后恢復普通飲食，注意觀(guān)察排便情況，出現腹脹或過(guò)敏需及時(shí)調整食譜。

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