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哺乳媽媽可以吃芒果嗎

患者:女,25歲

病情描述:
今天特別想吃芒果,所以就讓老公給我買(mǎi)了一些,但是我現在哺乳期。哺乳媽媽可以吃芒果嗎?
共1個(gè)回答
常美英 副主任醫師 去掛號
河北省中醫院 三甲 產(chǎn)科

哺乳期媽媽可以適量食用芒果,芒果富含維生素C和膳食纖維,但需注意過(guò)敏風(fēng)險及過(guò)量攝入可能引發(fā)嬰兒胃腸不適。

1、營(yíng)養益處

芒果含維生素A、維生素C及鉀元素,有助于哺乳期媽媽補充營(yíng)養,促進(jìn)乳汁質(zhì)量提升。

2、過(guò)敏風(fēng)險

部分人群對芒果皮或果肉過(guò)敏,哺乳期首次食用建議少量嘗試,觀(guān)察自身及嬰兒是否出現皮疹等過(guò)敏反應。

3、胃腸影響

芒果含較高果糖和膳食纖維,過(guò)量食用可能導致媽媽或嬰兒出現腹脹、腹瀉等胃腸不適癥狀。

4、食用建議

選擇成熟芒果去皮食用,每日攝入量控制在200克以?xún)?,避免與辛辣食物同食加重消化負擔。

哺乳期飲食需保持多樣化,若嬰兒出現濕疹、哭鬧等異常表現,應及時(shí)暫停食用并咨詢(xún)醫生。

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