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產(chǎn)后奶水少怎么辦好？

患者：女，28歲

病情描述:
產(chǎn)后奶水少怎么辦好？
共1個(gè)回答
張立柱 副主任醫師 去掛號
河北省中醫院 三甲 外科

產(chǎn)后奶水少可通過(guò)調整飲食、增加哺乳頻率、心理疏導、藥物治療等方式改善。產(chǎn)后奶水不足通常由營(yíng)養攝入不足、哺乳方式不當、情緒壓力、乳腺疾病等原因引起。

1、調整飲食

保證優(yōu)質(zhì)蛋白和水分攝入，適量食用鯽魚(yú)湯、木瓜、花生、黑芝麻等食物。避免高鹽高脂飲食影響乳汁分泌。

2、增加哺乳頻率

按需哺乳并確保正確含接姿勢，每次哺乳后可用吸奶器排空乳房。哺乳前熱敷乳房有助于促進(jìn)泌乳反射。

3、心理疏導

焦慮情緒會(huì )抑制催乳素分泌，可通過(guò)家人支持、音樂(lè )放松等方式緩解壓力。保證充足睡眠有助于維持激素水平。

4、藥物治療

乳腺發(fā)育不良或激素異常時(shí)，可遵醫囑使用催乳片、通乳顆粒、生乳汁等中成藥。乳腺炎需配合抗生素治療。

哺乳期應保持心情愉悅，避免過(guò)度勞累，若調整生活方式后奶水量仍不足，建議及時(shí)到產(chǎn)科或乳腺科就診評估。

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