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肛瘺怎么鍛煉才好

患者:女,27歲

病情描述:
肛瘺怎么鍛煉才好
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曲牟文 主任醫師 去掛號
中國中醫科學(xué)院廣安門(mén)醫院 三甲 肛腸科

肛瘺患者可通過(guò)提肛運動(dòng)、溫水坐浴、飲食調整、避免久坐等方式改善癥狀。鍛煉需結合病情嚴重程度,避免劇烈運動(dòng)加重局部刺激。

1、提肛運動(dòng)

每日重復收縮肛門(mén)肌肉可促進(jìn)局部血液循環(huán),每次持續5秒后放松,10次為一組,每日進(jìn)行3組。

2、溫水坐浴

40℃左右溫水每日浸泡會(huì )陰部15分鐘,有助于減輕炎癥反應,注意保持水溫恒定。

3、飲食調整

增加膳食纖維攝入量,每日食用燕麥、西藍花等富含纖維食物,保持大便通暢減少肛門(mén)壓力。

4、避免久坐

每小時(shí)起身活動(dòng)5分鐘,使用環(huán)形坐墊分散壓力,防止局部血液循環(huán)受阻導致癥狀加重。

鍛煉期間出現疼痛加劇或分泌物增多需立即停止并就醫,術(shù)后患者應在醫生指導下逐步恢復鍛煉。

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