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左脛骨髁間棘骨折該怎樣運動(dòng)

患者:男,25歲

病情描述:
左脛骨髁間棘骨折該怎樣運動(dòng)
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李宏 副主任醫師 去掛號
北京大學(xué)第一醫院 三甲 骨科

左脛骨髁間棘骨折運動(dòng)需分階段進(jìn)行,主要包括制動(dòng)期康復訓練、關(guān)節活動(dòng)度恢復、肌力強化及功能性訓練,具體方案需根據骨折愈合程度由康復醫師制定。

1、制動(dòng)期訓練

急性期需固定患肢,可進(jìn)行踝泵運動(dòng)、股四頭肌等長(cháng)收縮等非負重訓練,促進(jìn)血液循環(huán),防止肌肉萎縮。

2、關(guān)節活動(dòng)

拆除固定后逐步開(kāi)展膝關(guān)節被動(dòng)屈伸訓練,使用CPM機輔助或徒手訓練,恢復關(guān)節活動(dòng)范圍,避免粘連。

3、肌力強化

骨折臨床愈合后通過(guò)直腿抬高、抗阻屈膝等訓練強化股四頭肌和腘繩肌,采用漸進(jìn)式負荷避免二次損傷。

4、功能訓練

后期加入平衡墊訓練、階梯訓練等本體感覺(jué)練習,逐步過(guò)渡到慢跑、跳躍等運動(dòng),恢復下肢協(xié)調性與負重能力。

運動(dòng)康復全程需配合影像學(xué)評估,避免過(guò)早負重,訓練中出現疼痛或腫脹應立即停止并就醫復查。

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