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腰間盤(pán)突出可以玩驚險刺激的游戲嗎

患者：男，38歲

病情描述:
腰間盤(pán)突出可以玩驚險刺激的游戲嗎
共1個(gè)回答
李宏 副主任醫師 去掛號
北京大學(xué)第一醫院 三甲 骨科

腰間盤(pán)突出患者不建議玩驚險刺激的游戲。腰間盤(pán)突出可能導致神經(jīng)受壓，劇烈運動(dòng)或突然動(dòng)作可能加重癥狀，甚至引發(fā)急性損傷。

1、椎間盤(pán)壓力增加

驚險刺激的游戲往往伴隨快速轉身、跳躍等動(dòng)作，這些動(dòng)作會(huì )增加腰椎間盤(pán)的壓力，可能導致突出加重。

2、神經(jīng)刺激風(fēng)險

劇烈運動(dòng)可能刺激已受壓的神經(jīng)根，引發(fā)疼痛、麻木等癥狀加重，甚至導致下肢無(wú)力。

3、肌肉保護不足

腰間盤(pán)突出患者核心肌群力量較弱，突然的劇烈動(dòng)作可能超出肌肉保護能力，增加腰椎損傷風(fēng)險。

4、復發(fā)概率升高

已有腰間盤(pán)突出的患者椎間盤(pán)結構較脆弱，劇烈運動(dòng)可能導致纖維環(huán)進(jìn)一步撕裂，增加復發(fā)概率。

建議腰間盤(pán)突出患者選擇游泳、慢走等低沖擊運動(dòng)，避免快速扭轉腰部的活動(dòng)，運動(dòng)時(shí)佩戴護腰可提供額外支撐。

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