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腰閃了站不起來(lái)怎么治療

患者:女,36歲

病情描述:
腰閃了站不起來(lái)怎么治療
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李宏 副主任醫師 去掛號
北京大學(xué)第一醫院 三甲 骨科

腰閃了站不起來(lái)可通過(guò)休息制動(dòng)、冷熱敷交替、藥物治療、康復訓練等方式治療。腰閃了通常由肌肉拉傷、腰椎小關(guān)節紊亂、椎間盤(pán)突出、骨質(zhì)疏松等原因引起。

1、休息制動(dòng)

急性期需絕對臥床,避免腰部負重活動(dòng),建議使用硬板床平臥,減輕椎間盤(pán)壓力??膳宕餮鼑峁┲?,但連續佩戴時(shí)間不宜超過(guò)2周。

2、冷熱敷交替

急性期48小時(shí)內每2小時(shí)冰敷15分鐘,緩解肌肉痙攣和炎癥;48小時(shí)后改為熱敷促進(jìn)血液循環(huán)。注意冰敷時(shí)用毛巾隔開(kāi)皮膚避免凍傷。

3、藥物治療

疼痛明顯時(shí)可遵醫囑使用非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片,或肌肉松弛劑如鹽酸乙哌立松片。骨質(zhì)疏松患者需聯(lián)合鈣劑和維生素D。

4、康復訓練

疼痛緩解后逐步進(jìn)行腰背肌功能鍛煉,如五點(diǎn)支撐法、飛燕式訓練,增強核心肌群穩定性。急性期禁止推拿,慢性期需在康復師指導下進(jìn)行手法復位。

恢復期間避免久坐久站,提重物時(shí)保持腰部直立,睡眠選用中等硬度床墊。若3天后癥狀未緩解或出現下肢麻木需及時(shí)就診排除腰椎骨折等嚴重損傷。

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