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糖尿病可以吃橘子嗎

患者：男，43歲

病情描述:
我平時(shí)是很愛(ài)吃橘子的，橘子上市的時(shí)候幾乎天天都買(mǎi)來(lái)吃，可是最近查出了糖尿病。糖尿病可以吃橘子嗎？
共1個(gè)回答
王敬 副主任醫師 去掛號
河北省中醫院 三甲 內分泌科

糖尿病患者可以適量吃橘子，橘子含有豐富的維生素C和膳食纖維，但需注意控制攝入量以避免血糖波動(dòng)。

1、升糖指數

橘子屬于低升糖指數水果，適量食用對血糖影響較小，建議每次攝入不超過(guò)一個(gè)中等大小的橘子。

2、營(yíng)養成分

橘子富含維生素C、鉀和膳食纖維，有助于增強免疫力和促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，但果糖含量仍需關(guān)注。

3、食用時(shí)間

建議在兩餐之間作為加餐食用，避免與主食同時(shí)攝入，可減少對餐后血糖的影響。

4、個(gè)體差異

糖尿病患者對水果的耐受性存在差異，食用前后建議監測血糖變化，根據個(gè)體情況調整攝入量。

糖尿病患者可選擇柚子、草莓等低糖水果作為替代，日常飲食需均衡搭配，定期監測血糖并遵醫囑調整治療方案。

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