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火龍果糖尿病可以吃嗎

患者:女,53歲

病情描述:
女兒下班回家的時(shí)候買(mǎi)了幾個(gè)火龍果,紫紅的果肉看起來(lái)特別好吃,但我有糖尿病,可以吃火龍果嗎?
共1個(gè)回答
王敬 副主任醫師 去掛號
河北省中醫院 三甲 內分泌科

糖尿病患者可以適量食用火龍果,火龍果的升糖指數較低且富含膳食纖維,有助于控制血糖波動(dòng),建議選擇白心火龍果并控制單次攝入量。

1、升糖指數低

火龍果升糖指數約為25-35,屬于低升糖水果,其天然果糖釋放緩慢,不會(huì )導致血糖快速升高。

2、膳食纖維豐富

每100克火龍果含1.7克膳食纖維,可延緩糖分吸收,改善餐后血糖水平,同時(shí)促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。

3、抗氧化物質(zhì)

含甜菜紅素和維生素C等成分,有助于減輕糖尿病引發(fā)的氧化應激損傷,保護血管內皮功能。

4、食用建議

每日攝入量控制在100克以?xún)?,?yōu)先選擇白心品種,避免與高糖食物同食,監測餐后2小時(shí)血糖變化。

糖尿病患者需注意個(gè)體差異,初次食用應檢測血糖反應,合并腎功能異常者需限制鉀含量高的紅心火龍果攝入。

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