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懷孕后會(huì )腰酸嗎

患者：女，22歲

病情描述:
這個(gè)星期我懷孕8周左右了，但是總會(huì )出現腰酸背痛。懷孕后會(huì )腰酸嗎？
共1個(gè)回答
常美英 副主任醫師 去掛號
河北省中醫院 三甲 產(chǎn)科

懷孕后可能出現腰酸癥狀，常見(jiàn)于孕中晚期，通常與子宮增大、激素變化、姿勢不良或缺鈣等因素有關(guān)。

1. 子宮增大

隨著(zhù)胎兒發(fā)育，子宮壓迫腰骶部神經(jīng)和肌肉，導致酸痛感。建議側臥休息并使用孕婦枕減輕壓力。

2. 激素變化

松弛素分泌增加使韌帶松弛，腰椎穩定性下降?？赏ㄟ^(guò)孕婦瑜伽增強核心肌群支撐力。

3. 姿勢不良

重心前移導致腰椎代償性后仰。避免久站久坐，每半小時(shí)變換姿勢，穿低跟支撐鞋。

4. 缺鈣

胎兒骨骼發(fā)育需大量鈣質(zhì)，母體缺鈣易引發(fā)肌肉痙攣。遵醫囑補充碳酸鈣、乳酸鈣或葡萄糖酸鈣。

日?？蔁岱笱?，睡眠時(shí)雙腿間夾枕頭保持骨盆中立位，若疼痛持續加重或伴隨出血需及時(shí)產(chǎn)科就診。

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