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靈芝功效和作用及食用方法有哪些

患者：男，25歲

病情描述:
靈芝功效和作用及食用方法有哪些
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馮淬靈 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 中醫科

靈芝具有增強免疫力、調節血脂、抗氧化、改善睡眠等功效，適合免疫力低下、高血脂人群食用，可切片煎煮、研粉沖服、泡酒或燉湯，建議在醫生指導下使用。

1、增強免疫力

靈芝多糖能激活免疫細胞，適合術(shù)后或易感冒人群，可搭配黃芪煎服，常見(jiàn)劑型有靈芝孢子粉膠囊、靈芝提取物片、靈芝口服液。

2、調節血脂

靈芝三萜類(lèi)物質(zhì)可降低膽固醇，對高脂血癥患者有益，建議與山楂同煮，相關(guān)藥物包括靈芝降脂顆粒、復方靈芝合劑、靈芝丹參片。

3、抗氧化

靈芝多肽能清除自由基，延緩皮膚衰老，可配合枸杞泡水，常用制劑為靈芝抗衰老膠囊、靈芝維生素E軟膠囊、靈芝葡萄籽復合片。

4、改善睡眠

靈芝酸具有鎮靜作用，適用于神經(jīng)衰弱失眠者，推薦與酸棗仁同煎，臨床多用靈芝安神口服液、靈芝五味子糖漿、靈芝寧心膠囊。

食用新鮮靈芝每日不超過(guò)10克，避免與辛辣食物同食，慢性病患者使用前需咨詢(xún)中醫師，過(guò)敏體質(zhì)者初次應小劑量試用。

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