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女性宮寒吃什么食物比較好

患者：女，23歲

病情描述:
女性宮寒吃什么食物比較好
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馮淬靈 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 中醫科

女性宮寒可以適量吃紅棗、生姜、桂圓、羊肉等食物，也可以遵醫囑吃艾附暖宮丸、烏雞白鳳丸、當歸丸、暖宮孕子丸等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1. 紅棗

紅棗具有補中益氣、養血安神的功效，有助于改善宮寒引起的面色蒼白、手腳冰涼等癥狀。

2. 生姜

生姜性溫，能溫中散寒，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解宮寒導致的小腹冷痛、月經(jīng)不調等問(wèn)題。

3. 桂圓

桂圓富含鐵元素，能補血養顏，改善宮寒引起的貧血、乏力等癥狀。

4. 羊肉

羊肉性溫，具有溫補氣血、驅寒暖宮的作用，適合宮寒女性冬季食用。

二、藥物

1. 艾附暖宮丸

艾附暖宮丸由艾葉、香附等組成，能溫經(jīng)散寒、調經(jīng)止痛，適用于宮寒引起的月經(jīng)不調、痛經(jīng)等癥狀。

2. 烏雞白鳳丸

烏雞白鳳丸具有補氣養血、調經(jīng)止帶的功效，常用于氣血兩虛、宮寒不孕的女性。

3. 當歸丸

當歸丸以當歸為主要成分，能活血補血、調經(jīng)止痛，適合血虛宮寒導致的月經(jīng)量少、經(jīng)期腹痛。

4. 暖宮孕子丸

暖宮孕子丸可溫腎暖宮、養血調經(jīng)，用于宮寒不孕、月經(jīng)后期等癥。

宮寒女性平時(shí)應注意保暖，避免受涼，適當進(jìn)行溫和運動(dòng)如瑜伽、散步等促進(jìn)氣血運行，忌食生冷寒涼食物。

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