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腿酸腰酸什么引起的

患者:男,26歲

病情描述:
腿酸腰酸什么引起的
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國延軍 副主任醫師 去掛號
河北省中醫院 三甲 骨傷科

腿酸腰酸可能由肌肉疲勞、缺鈣、腰椎間盤(pán)突出、骨質(zhì)疏松等原因引起。

1、肌肉疲勞

長(cháng)時(shí)間站立或運動(dòng)過(guò)度會(huì )導致乳酸堆積,引發(fā)肌肉酸痛。建議適當休息并局部熱敷緩解癥狀。

2、缺鈣

鈣攝入不足可能引起肌肉痙攣和骨骼疼痛??赏ㄟ^(guò)補充鈣片、增加乳制品攝入改善,常用鈣劑包括碳酸鈣、葡萄糖酸鈣、乳酸鈣。

3、腰椎間盤(pán)突出

椎間盤(pán)壓迫神經(jīng)根可能導致下肢放射痛和腰部酸脹。癥狀明顯時(shí)可使用布洛芬、塞來(lái)昔布、甲鈷胺等藥物,嚴重者需考慮椎間孔鏡手術(shù)。

4、骨質(zhì)疏松

骨量減少易引發(fā)全身骨骼疼痛,尤其常見(jiàn)于絕經(jīng)后女性。治療需聯(lián)合阿侖膦酸鈉、唑來(lái)膦酸等抗骨松藥物,配合維生素D和鈣劑補充。

日常注意保持正確姿勢,避免久坐久站,適度進(jìn)行游泳、瑜伽等低沖擊運動(dòng)有助于改善癥狀。

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