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如何調理女性陰虛內熱

患者：女，42歲

病情描述:
我最近一段時(shí)間身體很不舒服，應該是陰虛內熱造成的，如何調理女性陰虛內熱？
共1個(gè)回答
張萌萌 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科

女性陰虛內熱可通過(guò)滋陰降火、飲食調節、作息調整、中藥調理等方式改善。陰虛內熱多由津液不足、虛火內生引起，表現為潮熱盜汗、口干咽燥等癥狀。

1、滋陰降火

日?？娠嬘冒俸香y耳羹、石斛麥冬茶等滋陰飲品，避免辛辣燥熱食物。虛火旺盛時(shí)可遵醫囑使用知柏地黃丸、六味地黃丸、大補陰丸等中成藥。

2、飲食調節

多食梨、荸薺、蓮藕等涼潤食物，適量食用鴨肉、甲魚(yú)等滋陰食材。避免羊肉、韭菜等溫補食物，減少煎炸燒烤類(lèi)飲食。

3、作息調整

保證充足睡眠，避免熬夜耗傷陰液。午后可適當小憩，避免過(guò)度勞累。保持情緒平穩，減少焦慮易怒等情緒波動(dòng)。

4、中藥調理

癥狀明顯者需中醫辨證施治，常用方劑包括天王補心丹、清骨散等。伴隨失眠可加酸棗仁，潮熱明顯可加地骨皮，具體用藥需專(zhuān)業(yè)醫師指導。

調理期間注意監測癥狀變化，適度進(jìn)行八段錦、太極拳等舒緩運動(dòng)，避免高溫環(huán)境與劇烈出汗活動(dòng)。

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