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抑郁平時(shí)要注意的事項

患者：男，22歲

病情描述:
抑郁平時(shí)要注意什么
共1個(gè)回答
曲姍 副主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 精神科
抑郁癥患者首先不要一個(gè)人呆在家里，單獨呆在家里的時(shí)間越短越好；其次要多活動(dòng)，除做家務(wù)外，最好能養成散步遛彎的習慣；多聽(tīng)輕松愉快的音樂(lè )；多穿暖色調衣服，盡量少穿或不穿壓抑色調的衣服；多與性格外向、活潑開(kāi)朗的人交往；走路抬頭挺胸，想象或提醒自己精神狀態(tài)良好。建議及時(shí)到正規醫院的精神病科就診。
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