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近視眼預防有什么方法

患者：男，27歲

病情描述:
近視眼預防的方法
共1個(gè)回答
張順華 副主任醫師 去掛號
北京協(xié)和醫院 三甲 眼科
眼珠運動(dòng)法，頭向上下左右旋轉時(shí)，眼珠也跟著(zhù)一起移動(dòng)。眨眼法，頭向后仰并不停的眨眼，使血液暢通。眼睛輕微疲勞時(shí)，只要做23次眨眼運動(dòng)即可。熱冷敷交替法，一條毛巾浸比洗澡水還要熱一點(diǎn)的熱水，另一條毛巾浸加了冰塊的冷水，先把熱毛巾放在眼睛上約五分鐘，然后再放冷毛巾五分鐘。這個(gè)可以預防近視，消除疲勞。注意保持眼部衛生，避免用眼過(guò)度。
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