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失眠怎么回事

患者:女,38歲

病情描述:
失眠是什么原因引起的
共1個(gè)回答
呂志勤 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)第一醫院 三甲 神經(jīng)內科
大多是平常精神過(guò)分緊張或是壓力過(guò)大導致的,最好還是先不要用藥物治療,預防出現對藥物的依賴(lài)性。建議多在飲食上控制,要做到不暴飲暴食,飲食要堅持做到八分飽,維生素B2、B3、B6、葉酸等均有助睡眠,可以在平常適當口服的,另外,晚上睡覺(jué)前喝杯熱牛奶,也是不錯的方法。建議患者及時(shí)到正規醫院的神經(jīng)內科就診。
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