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產(chǎn)后如何瘦肚子和腰上的贅肉

患者：女，29歲

病情描述:
剛剛生產(chǎn)完，肚子和腿上的贅肉比較多，產(chǎn)后如何瘦肚子和腰上的贅肉？
共1個(gè)回答
常美英 副主任醫師 去掛號
河北省中醫院 三甲 產(chǎn)科
為了實(shí)現產(chǎn)后快速瘦腹瘦腰，可以采用針灸、運動(dòng)、束腹產(chǎn)品、吸脂等方法來(lái)解決。因為女性孕期多吃食物進(jìn)行胎兒營(yíng)養，懷孕后子宮增大，即使產(chǎn)后也難以恢復。實(shí)現快速瘦腹瘦腰的方法有幾種：一是利用中醫針灸刺激穴位，調整經(jīng)絡(luò )，促進(jìn)脂肪分解。第二，運動(dòng)可以增加脂肪的燃燒，適當增加有氧運動(dòng)。第三，產(chǎn)后使用束腹帶也很重要。束腹帶不僅可以縮胃，還可以防止子宮下垂。第四，如果想恢復快，不想運動(dòng)，可以選擇吸脂，吸脂后一個(gè)月左右就可以恢復。
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