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懷孕的時(shí)候每天吃幾個(gè)核桃最佳

患者：女，24歲

病情描述:
從小就喜歡吃核桃，現在懷孕醫生說(shuō)不能多吃，懷孕的時(shí)候每天吃幾個(gè)核桃最佳？
共1個(gè)回答
常美英 副主任醫師 去掛號
河北省中醫院 三甲 產(chǎn)科
懷孕期間所需的營(yíng)養成分比較多，可以適當增加。 懷孕期間每天吃3-5個(gè)核桃比較好。核桃仁油性很大，不能吃太多。否則，容易導致惡心、惡心、嘔吐、腹瀉等。核桃含有大量的蛋白質(zhì)和脂肪，核桃的脂肪酸是不飽和脂肪酸，容易被人體吸收，還含有維生素e、鈣、磷、鐵等多種營(yíng)養素。建議懷孕期間禁止做愛(ài)，防止細菌、病毒感染，增加維生素和蛋白質(zhì)的攝取，定期復查。
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