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哺乳期吃什么可以增加奶水

患者:女,28歲

病情描述:
哺乳期奶水較少,哺乳期吃什么可以增加奶水?
共1個(gè)回答
邊文會(huì ) 主任醫師 去掛號
河北省中醫院 三甲 婦科
哺乳期婦女的飲食對乳汁的質(zhì)量有很大的影響。哺乳期應多吃高熱量、高蛋白的食物,能增強乳汁的營(yíng)養,改善母嬰健康,如肉、蛋、奶等。平時(shí)多吃一些溫熱的新鮮果蔬,可以為寶寶補充豐富的維生素和礦物質(zhì),提高免疫力和抗病能力。哺乳期多喝湯,如豬蹄湯、鯽魚(yú)湯、肉湯、米飯等,既能促進(jìn)女性泌乳,又能提高乳汁質(zhì)量,促進(jìn)寶寶健康快速發(fā)育。產(chǎn)婦飲食要結合合理健康的飲食來(lái)提高寶寶的抵抗力。
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