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產(chǎn)后如何瘦屁股和肚子

患者：女，28歲

病情描述:
生完孩子后屁股和肚子大，產(chǎn)后如何瘦屁股和肚子？
共1個(gè)回答
常美英 副主任醫師 去掛號
河北省中醫院 三甲 產(chǎn)科
產(chǎn)婦想要瘦屁股和肚子，可以通過(guò)以下方法：
1.調理飲食，可以通過(guò)飲食和運動(dòng)達到健康減肥的方法，達到快速減脂塑形的效果。
2.仰臥起坐，可以通過(guò)做仰臥起坐來(lái)恢復健康。通過(guò)這種鍛煉方法，可以瘦肚子。
3.提臀塑形，女性生完孩子后，可以做一些提臀運動(dòng)，可以修飾臀部曲線(xiàn)，減少腹部脂肪。
4.來(lái)回蹲，這個(gè)運動(dòng)可以減少肚子里多余的脂肪，同時(shí)也能更好地達到瘦身臀部的目的。
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