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促進(jìn)卵泡發(fā)育的食物有哪些

患者：女，25歲

病情描述:
最近在和老公進(jìn)行備孕，想吃一些促進(jìn)卵泡發(fā)育的食物來(lái)促進(jìn)排卵，促進(jìn)卵泡發(fā)育的食物有哪些？
共1個(gè)回答
許艷麗 副主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京地壇醫院 三甲 婦產(chǎn)科
可以多吃一些谷類(lèi)的食物和新鮮的豆制品，還要吃一些洋蔥、蜂蜜、火龍果、瘦肉、雞蛋等食物，還能多吃一些富含維生素C的水果和新鮮蔬菜，還可多吃一些堅果，比如杏仁，腰果，核桃，榛子等。當中含有豐富的植物雌激素，能夠有效的來(lái)促進(jìn)卵泡的發(fā)。女性在排卵期進(jìn)行同房，也可以有效的增加懷孕的幾率，還要注意養成良好的生活習慣，不要過(guò)度的勞累和熬夜，禁止吸煙喝酒。
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