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女人來(lái)大姨媽吃什么食物比較好

患者:女,27歲

病情描述:
女人來(lái)大姨媽吃什么食物比較好
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許艷麗 副主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京地壇醫院 三甲 婦產(chǎn)科
女人來(lái)大姨媽可以吃一些利于補血的食物比如紅棗、雞蛋等,盡量以清淡易消化食物為主。女性來(lái)大姨媽通常身體比較虛弱,可以吃一些富含鐵元素的食物比如比如菠菜、豬肝以及瘦肉等,還可以吃一些新鮮的水果蔬菜,不要吃過(guò)于油膩的食物比如各種肥肉,以免引起消化不良。女人來(lái)大姨媽期間還要注意盡量不要用涼水洗漱,不要食用辛辣刺激性食物,以免引起痛經(jīng)。
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