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如何有效的減肥方法

患者:女,23歲

病情描述:
我的身體比較肥胖,想要減肥,但是不知道什么方法減肥比較有效,如何有效的減肥方法?
共1個(gè)回答
李廣學(xué) 副主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 醫療美容科
可以通過(guò)嚴格控制飲食加強鍛煉的方法有效減肥。飲食上要少吃一些高脂肪的食物,控制好食量。配合適當的運動(dòng)鍛煉,能夠達到比較好的效果。如果想要快速瘦身,可以通過(guò)抽脂的方式來(lái)進(jìn)行,抽脂手術(shù)是目前比較常用的一種瘦身方法,通過(guò)負壓的方式吸取體內多余的脂肪,達到迅速瘦體的目的。
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