国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

兒童補鋅吃什么

患者：女，7歲

病情描述:
孩子到醫院進(jìn)行體檢發(fā)現缺鋅需要進(jìn)行補充，兒童補鋅吃什么？
共1個(gè)回答
崔霞 主任醫師 去掛號
北京中醫藥大學(xué)第三附屬醫院 三甲 兒科
補鋅最好通過(guò)飲食來(lái)進(jìn)行。要多吃含鋅的食物，鋅是孩子健康成長(cháng)所必需的元素，不能缺少。 如果不這樣做，會(huì )導致孩子營(yíng)養不良。 可以多吃牡蠣。 因為鋅很豐富，所以要經(jīng)常吃。魷魚(yú)、麥芽、瘦肉、魚(yú)類(lèi)、牛奶等的鋅含量也很高。 另外，也可以多吃水果。 因為水果中蘋(píng)果的鋅含量最高，其次是杏、草莓、香蕉、桃、柿子、檸檬等，所以應該每天吃一到兩種水果，以確保人體可以補充的鋅。也要吃含鋅多的蔬菜。 植物性食物中鋅含量多的是豆類(lèi)、花生、小米、白菜等，這些可以多吃。 建議多喝豆漿， 容易消化吸收。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>