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吃什么臉上的黑色素和斑怎么消除

患者：女，26歲

病情描述:
長(cháng)期在電腦前工作，受到電腦輻射的影響，臉上有太多黑色素沉積，出現了一些褐色的斑點(diǎn)，吃什么可以讓這些褐色黑色素和斑點(diǎn)消除呢？
共1個(gè)回答
錢(qián)瑾 副主任醫師 去掛號
中國醫學(xué)科學(xué)院整形外科醫院 三甲 整形外科
合理飲食、規范用藥都可以讓斑點(diǎn)淡化。當臉上有黑色素沉著(zhù)時(shí)，首先可以多吃黃瓜、絲瓜、蘿卜、白菜、豌豆等蔬菜，檸檬、蘋(píng)果、獼猴桃、菠蘿、草莓、番石榴等水果，為身體補充維生素、膳食纖維等，可減少色素沉著(zhù)，起到美白祛斑的作用。其次規范服用中藥也能起到美白祛斑的作用，比如白芷、珍珠、花粉等，不但可以淡化斑點(diǎn)，還可以讓皮膚變得細膩、光滑。但用藥時(shí)必須在醫生指導下服用，自己不可盲目用藥。
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