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如何消除腹部贅肉

患者：女，35歲

病情描述:
工作特別忙，一到辦公室就伏案工作，很少會(huì )活動(dòng)，導致腹部的贅肉越來(lái)越多，穿衣服很難看，如何消除腹部贅肉呢？
共1個(gè)回答
錢(qián)瑾 副主任醫師 去掛號
中國醫學(xué)科學(xué)院整形外科醫院 三甲 整形外科
消除腹部贅肉時(shí)，首先要注意多運動(dòng)，尤其是進(jìn)行仰臥起坐等腹部的運動(dòng)，可更好的消耗腹部脂肪，起到一定的減肚子作用。其次要注意控制飲食，可多吃水果和蔬菜，盡量少吃高油、高脂、高糖的食物，減少脂肪在體內的堆積，對減腹也有一定幫助。另外，可以選擇抽脂手術(shù)，如腹部贅肉過(guò)多，采取上述方法見(jiàn)效較慢時(shí)，可到正規的醫院做抽脂手術(shù)，祛除腹部多余的脂肪，可盡快減腹。
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