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怎樣減少腹部脂肪的堆積

患者:女,25歲

病情描述:
我腹部堆積的脂肪比較多,而且很厚,用了很多減肥方法,一直瘦不下來(lái),現在想得到緩解,怎樣減少腹部脂肪的堆積?
共1個(gè)回答
謝洋春 主任醫師 去掛號
中國醫學(xué)科學(xué)院整形外科醫院 三甲 整形外科
為了減少腹部的脂肪堆積,建議經(jīng)常運動(dòng),比如經(jīng)常練習俯臥撐,轉呼啦圈,也可以跳繩,這些運動(dòng)不僅可以瘦掉腹部的脂肪,也可以瘦全身,每天飯后建議適當的散散步或者利用跑步的方式來(lái)減少身體的脂肪,不宜長(cháng)期久坐,否則脂肪會(huì )一直堆積在腹部。如果腹部的脂肪比較厚,可以利用抽脂的方式做一些改善,或者給局部注射溶脂針,當脂肪被代謝之后,就可達到瘦身目的。
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