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女人缺鈣吃哪些東西好

病情描述:
女人缺鈣吃哪些東西好
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雷敏 主任醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
女性如果缺鈣可能會導(dǎo)致骨質(zhì)疏松或者身體的抵抗能力變差、關(guān)節(jié)疼痛的表現(xiàn)。可以去醫(yī)院做微量元素檢測看是否缺鈣,身體缺鈣可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行補(bǔ)鈣治療的,如樂力鈣迪巧、成人鈣、葡萄糖酸鋅鈣等。在平時(shí)生活中也可以多吃一些含鈣比較豐富的食物,如牛奶、蛋黃、蝦皮、豆類制品等。
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