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渾身無(wú)力哪些方法可以緩解

患者:女,25歲

病情描述:
渾身無(wú)力哪些方法可以緩解
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張萌萌 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科
渾身無(wú)力,動(dòng)則氣喘,是典型的氣虛的表現。氣虛除了渾身無(wú)力,還有氣短懶言、語(yǔ)聲低微、神疲肢倦等癥狀。如果是過(guò)度疲勞導致的,建議食用補氣養血的藥物或食物,如黨參、黃芪、紅棗等?;蛘咭恍┭a益氣血的藥膳,如黨參烏雞湯。另外也可增強鍛煉,提高體質(zhì)與免疫力,平時(shí)注意休息,不可熬夜。
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