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晚上閉著眼就是睡不著怎么回事

病情描述:
每天晚上閉著眼睛很想睡覺,但就是睡不著,有時候到凌晨。晚上閉著眼就是睡不著怎么回事?
共1個回答
楊麗靜 主任醫(yī)師
河北省中醫(yī)院 三甲 腦病科
晚上閉著眼睛很想睡覺。又睡不著,與心理因素有關(guān),如在晚上睡覺之前心情過于激動、焦慮、緊張、憂郁、煩躁等,都會影響正睡眠狀態(tài),導(dǎo)致夜間失眠。在治療前應(yīng)放松情緒,情緒方面進(jìn)行自我調(diào)節(jié),不要想工作以及生活方面的瑣事。如心情煩躁難以入眠,建議在夜間喝杯溫?zé)岬呐D?,或聽音樂,有利于睡眠。針對重癥失眠者,建議配合醫(yī)生口服安眠類的藥,一次服用不能過量。
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