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紅腰豆的功效與作用

病情描述:
紅腰豆有哪些作用和功效
共1個(gè)回答
陳玉靜 副主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內(nèi)科
降血糖:紅腰豆中的纖維素含量較高,適量食用可加快腸道蠕動(dòng)速度,有助降低膽固醇及控制血糖。有一定的降糖功效,適合糖尿病患者食用。補(bǔ)血:紅腰豆中富含大量的鐵元素,有效為身體補(bǔ)鐵,并能促進(jìn)血紅蛋白合成??裳a(bǔ)充身體內(nèi)缺少的鐵質(zhì),制造更多紅血球,從而達(dá)到補(bǔ)血作用,有效預(yù)防缺鐵性貧血。潤(rùn)腸通便:紅腰豆中的膳食纖維含量豐富,食用后可加快腸道蠕動(dòng)速度,具有潤(rùn)腸通便的作用??梢源偈勾蟊愀炫懦觯乐拱l(fā)生便秘或便秘癥狀加重。
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