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掉頭發(fā)很厲害吃什么東西能生發(fā)

患者：男，26歲

病情描述:
掉頭發(fā)很厲害吃什么東西能生發(fā)
共1個(gè)回答
雷明君 副主任醫師 去掛號
河北省中醫院 三甲 皮膚科
要注意多吃粗糧、多吃堅果，因為粗糧和堅果里富含維生素以及微量元素，我們知道掉頭發(fā)和維生素、微量元素是有關(guān)系的，所以要多吃粗糧和堅果，而且還要專(zhuān)門(mén)找一個(gè)像善存多種維生素及微量元素每日給自己補充，第二、要多吃富含維E類(lèi)的食物，像各種豆制品都很不錯，富含維生素以及微量元素的食物，像多吃蔬菜、多吃水果都很不錯，還有蛋類(lèi)、奶類(lèi)的東西補充蛋白一類(lèi)的東西對于皮膚都很好，這樣促進(jìn)刺激毛囊的功能從而就能夠生發(fā)。
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