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濕氣重應該如何調養

患者:女,40歲

病情描述:
濕氣重應該如何調養
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陳秀杉 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 中醫科
濕氣重時(shí)可通過(guò)飲食調理,如食用薏米紅豆粥、茯苓粥等,有健脾、利水、祛濕功效,可緩解食欲不振;配合跑步、瑜伽、打太極等有氧運動(dòng),可增強水液代謝;或采取穴位按摩、拔火罐、服用中藥等中醫療法祛濕,有舒筋活絡(luò )、改善睡眠,能起到祛除濕氣效果。
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