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吃什么補(bǔ)心臟好呢

病情描述:
動(dòng)不動(dòng)就心慌,氣短,有時(shí)候還失眠,懷疑是心臟不好,所以想從飲食方面進(jìn)行改善。吃什么補(bǔ)心臟好呢?
共1個(gè)回答
何紅濤 副主任醫(yī)師
河北省中醫(yī)院 三甲 心血管科
如果心臟不好,建議平時(shí)多吃五谷雜糧,例如全麥、燕麥、糙米,其次,建議多吃海產(chǎn)品,例如深海魚、海蝦、甲魚等,這些食物的蛋白質(zhì)含量較為豐富,且含有大量的維生素D,能促進(jìn)鈣吸收,對(duì)心臟發(fā)育有一定好處。如果心臟有供血供氧不足,建議多吃能補(bǔ)血的食物,例如紅棗、桂圓、阿膠等。心臟不好的人應(yīng)做檢查了解是否有心臟疾病,再針對(duì)性處理。平時(shí)應(yīng)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng),有利于心臟血液循環(huán),例如跑步、練習(xí)瑜伽。
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