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感冒可以跑步嗎

患者:女,30歲

病情描述:
以前每天都有跑步的習慣,可是最近有點(diǎn)感冒,害怕堅持跑步對身體不利。感冒可以跑步嗎?
共1個(gè)回答
吳建軍 副主任醫師 去掛號
北京中醫藥大學(xué)第三附屬醫院 三甲 呼吸內科
感冒可以跑步,但是要適度。雖然跑步對身體有好處,能加強免疫,增強抗體,達到鍛煉目的,但在感冒期間身體素質(zhì)本身比較差,如合并上呼吸道感染,跑步時(shí)可能會(huì )因此發(fā)生呼吸困難,引起呼吸急促,導致咳嗽咳喘癥狀明顯加重。本身癥狀不嚴重,在跑步過(guò)程中不會(huì )產(chǎn)生不良反應,可以選擇適當的慢跑,但要注意勞逸結合,避免使身體受累,如果體力不支,盡量選擇飯后散步。
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