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吃什么保護牙齒牙齦萎縮

患者：女，32歲

病情描述:
牙齒痛了一段時(shí)間后，一直擔心會(huì )發(fā)生牙齦萎縮，所以想從飲食方面做一些改善，希望能保護牙齒。吃什么保護牙齒牙齦萎縮？
共1個(gè)回答
高毅 主任醫師 去掛號
河北省中醫院 三甲 口腔科
想要保護好牙齒，建議平時(shí)多喝茶，茶里面含氟，可以清理牙齒中的磷灰石，且能抗酸，防蛀牙，推薦喝烏龍茶、綠茶，含氟量最高，并且能輔助殺菌。其次，建議多吃香菇，里面含有香菇多糖，主要作用是抑制口腔細菌制造的牙菌斑，保護牙齒，減少牙結石形成?；蚪?jīng)常吃芹菜，里面含粗纖維，能退掉一部分牙齒上的食物殘渣，咀嚼過(guò)程中可刺激分泌唾液，使口腔的酸堿值保持平衡狀態(tài)。
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