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椎間盤(pán)突出可以跑步嗎

患者:男,40歲

病情描述:
椎間盤(pán)突出可以跑步嗎
共1個(gè)回答
王亮 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 骨科
椎間盤(pán)突出可以適當的跑步?;加?a href="http://m.mmhgsj.com/k/wgee3lk73l8s5q1.html" target="_blank">腰椎間盤(pán)突出癥者,跑步的時(shí)候,可以佩戴有保護作用的寬腰帶,不要參加過(guò)于劇烈的運動(dòng),應注意運動(dòng)前的準備活動(dòng)和運動(dòng)中的保護措施,適當的參加體育鍛煉。同時(shí)加強營(yíng)養,減緩機體組織和器官的退行性病變?;顒?dòng)時(shí)要避免腰背過(guò)身或做一些引起腰痛的活動(dòng),如直腿抬高或彎腰,活動(dòng)后有恢復活動(dòng),切記活動(dòng)突然開(kāi)始突然停止,應循序漸進(jìn)。
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